鮮奶茶卡路里

2023年3月13日—若選擇喝全糖鮮奶茶則需加50克糖，熱量會變成350大卡，總醣62克，這樣就超過我所需要的熱量了，剛剛運動所消耗的熱量全補回來，自然也就瘦不下來。要特別 ...,2023年5月27日—#奶茶系列珍珠鮮奶茶熱量：469大卡/糖量：115公克手工粉角鮮奶茶熱量：4...冬瓜鮮奶熱量：270大卡/糖量：65公克仙草凍鮮奶茶熱量：266大卡/糖量 ...,2022年7月5日—排行第1是珍珠奶茶，熱量竟是一般奶茶的兩倍以上，約470kcal，想消耗熱量...

參考資訊如下
手搖飲熱量全揭露！珍奶比白飯還肥，營養師曝珍珠

2023年3月13日 — 若選擇喝全糖鮮奶茶則需加50克糖，熱量會變成350大卡，總醣62克，這樣就超過我所需要的熱量了，剛剛運動所消耗的熱量全補回來，自然也就瘦不下來。要特別 ...

高敏敏營養師

2023年5月27日 — #奶茶系列珍珠鮮奶茶 熱量：469大卡/糖量：115公克手工粉角鮮奶茶熱量：4 ... 冬瓜鮮奶熱量：270大卡/糖量：65公克 仙草凍鮮奶茶 熱量：266大卡/糖量 ...

奶茶只排第8名！營養師公布「常見飲料熱量排行TOP15」

2022年7月5日 — 排行第1是珍珠奶茶，熱量竟是一般奶茶的兩倍以上，約470kcal，想消耗熱量要花上86分鐘快走。 ... 高敏敏提醒，衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量 ...

手搖飲熱量、成分比一比：茶和鮮乳這兩個很棒的東西加在一起

2021年6月26日 — ... 奶茶」，而不是「鮮奶茶」。當利用奶精粉沖泡，而非鮮奶的話，攝取到的熱量會更高。因為奶精多是以植物油為成分，脂肪含量高，也沒有鮮奶裡富含的 ...

鮮奶茶＋珍珠熱量爆高？掌握手搖熱量管理祕訣，這樣喝不怕 ...

2023年8月29日 — 想要安心喝奶茶不用怕熱量，那就要跟著下列的奶茶熱量管理祕訣做，包準讓你在大口暢飲的同時，也不用膽顫心驚害怕身材走樣！ ✓ 祕訣1. 選擇無配料或料少.

喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比

2021年3月25日 — 無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。 加上珍珠、波霸後，熱量只會更 ...

喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分圖解比一比

2021年5月10日 — 無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。 加上珍珠、波霸後，熱量只會更 ...

國際珍奶日喝爆前先看！營養師一圖解析手搖飲熱量

比珍珠奶茶更肥胖！營養師揭露手搖飲「熱量冠軍」是它

5 小時前 — 高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量多少，光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal！奶蓋的 ...